„Spokój jest we mnie” to projekt współfinansowane ze środków Miasta Krakowa i realizowany w terminie od 4.05.2022 r. – 31.12.2022 r. poprzez realizację zajęć działających profilaktycznie w zakresie zdrowia psychicznego seniorów z uwzględnieniem radzenia sobie ze stresem.
Projekt „Spokój jest we mnie” to kursy redukcji stresu oparty na technikach oddechowych, jodze i konsultacjach psychologicznych z zakresu radzenia sobie ze stresem i lękiem. Ideą projektu jest zwiększenie świadomości seniorów dotyczącej poprawy kondycji psychicznej i stresu, zapoznanie ich z technikami poprawiającymi samopoczucie , a przede wszystkim danie im narzędzi do późniejszej samodzielnej praktyki, która poprawi ich jakość życia po zakończeniu projektu.
Projekt obejmuje holistyczną pracę z zakresu redukcji stresu na wielu poziomach -mentalnym, emocjonalnym, i fizycznym.
Zajęcia są realizowane w pomieszczeniu statutowym Spółdzielni Mieszkaniowej Jutrzenka w Krakowie na osiedlu Jagiellońskim 19.
Projekt jest współfinansowany ze środków miasta Krakowa na podstawie umowy zawartej ze Stowarzyszeniem Fabryka inicjatyw nr W/I/1089/S2/271/2022 z dnia 11.05.2022 r. o realizację zadania z zakresu zdrowia publicznego.
Informacje i zapisy : 666 580 390
Zapraszamy .
PROJEKT ZAKOŃCZONY
